از مارتین سلیگمن به عنوان پدر روانشناسی مثبت گرا نام میبرند.
او همواره بر این نکته تأکید داشته که بحث دربارهی افسردگی، چه میان مردم و چه در میان روانشناسان، بیش از آنچه که باید فراگیر شده است.
سلیگمن، مطالعات و تحقیقات گستردهای را به افسردگی، درماندگی و خوش بینی اختصاص داده و با تکیه بر مطالعات خود، تأکید میکند که خوش بینی را هم درست مانند بدبینی میتوان آموخت.
کتاب خوش بینی آموخته شده یا Learned Optimism به این بحث و حاشیههای آن توجه کرده است.
کتابهایی با موضوع خوش بینی و تفکر مثبت در میان کتابهای روانشناسی کم نیستند. اما بیشتر آنها از جنس یک موعظه انگیزشی هستند تا یک مطلب علمی.
ارزش کتاب خوش بینی آموخته شده در این است که این کتاب، بر پایهی تحقیق نگاشته شده و کسی آن را تألیف کرده که در پروندهی خود، سابقهی تکیه زدن بر صندلی ریاست انجمن روانشناسی آمریکا (APA) را دارد.
سلیگمن در کتاب خوش بینی آموخته شده مینویسد:
استعداد و هوش قطعاً در پیشرفت یا حداقل در سرعت پیشرفت نقش دارند.
اما امید و انگیزه مواردی هستند که در نبود آنها، هیچ حرکتی شکل نمیگیرد و خوش بینی، پیش نیاز این حرکت است.
در معرفی مفهوم درماندگی آموخته شده به این نکته اشاره کردیم که نگاه سلیگمن، با نگرش رفتارگرایان (کسانی مانند اسکینر) تفاوت دارد.
سلیگمن، بسیاری از موجودات زنده (از جمله انسان و حیواناتی با مغز نسبتاً پیچیده مانند سگ و موش) را فراتر از آن میداند که بتوان آنها را صرفاً به عنوان یک ماشین مکانیکی با پاسخهای سادهی خطی (رابطهی میان پاسخ و محرک) توضیح داد.
او به عنوان یک روانشناس شناختی، در این کتاب به شکلهای مختلف به این مطلب اشاره کرده است:
مدت خیلی زیادی از آن دوران گذشته است که رفتارگرایان به رهبری اسکینر حاکمیت مطلق حوزه روانشناسی را در اختیار داشته باشند.
نگرشی که بگوید همه چیز فقط ناشی از شرطی شدن ما و پاداش و تنبیههای بیرونی است.
بخشهای زیادی از نگاه ما به بیرون، نحوهی تحلیل ما، ارزیابی ما از محیط با تغییر نگرش و ذهنیت ما میتواند تغییر کند.
میتوانیم بگوییم رفتارگراها، موجودات زنده را به شکل زیر میدیدند:
اما سلیگمن، معتقد بود که به علت کارکرد پیچیدهی مغز انسان (چیزی که آن را ذهنیت یا تواناییهای شناختی مینامیم)، بهتر است برای بسیاری از موجودات، المان دیگری را به این مدل بیفزاییم:
از میان عوامل متنوعی که میتوانند در شکلگیری خوش بینی و بدبینی موثر باشند، سلیگمن بر روی یکی از آنها، تأکید فراوان دارد. اینکه: «رویدادهای اطراف خود را چگونه برای خود و دیگران توضیح میدهیم.»
ما در مجموعه درسهای روانشناسی مثبت و به طور خاص، در بحث خوش بین بودن از نکات مطرح شده در این کتاب سلیگمن، بسیار استفاده کردهایم.
مطالب مرتبط
روانشناسی مثبت گراخوش بینی از ویژگیهای افراد کاریزماتیک است
معرفی کتابهای مدیریتی
معرفی کتابهای روانشناسی
دانشمندان کلاسیک مدیریت و اقتصاد و روانشناسی
دوست عزیز.
شما با عضویت رایگان به عنوان کاربر آزاد متمم (صرفاً با تعیین نام کاربری و کلمهی عبور) میتوانید به حدود نیمی از چند هزار درس متمم دسترسی داشته باشید.
همچنین در صورت تمایل، با پرداخت هزینه عضویت، به همهی درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. فهرست برخی از درسهای مختص کاربران ویژه متمم را نیز میتوانید در اینجا ببینید:
فهرست درسهای مختص کاربران ویژه متمم
البته از میان درسهای مطرح شده، شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه و بررسی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:
دوره MBA
فنون مذاکره | تصمیم گیری
تحلیل رفتار متقابل | پرورش تسلط کلامی
افزایش عزت نفس | چگونه شاد باشیم
مبلغ واقعی 115,500 تومان 5% تخفیف مبلغ قابل پرداخت 109,725 تومان
برچسب های مهم
√آپـــدیـت جـدیـد اسفند ماه 1403√ بسم الله الرحمن الرحیم کسب درآمد از اینترنت روزانه تا ۲،۰۰۰،۰۰۰ میلیون تومان تضمینی و تست شده ☆☆ آموزش صفر تا صد کسب درآمداینترنتی بالای ۵۰،۰۰۰،۰۰۰ میلیون ماهانه پشتیبانی 24 ساعته 7 روز هفته، 100% حلال شرعی، ... ...
این فایل صوتی حاوی 30 دقیقه درام زنی(طبل شمنی) است که توسط مایکل هارنر فقید جهت سفر به جهان زیرین طراحی شده و شامل دو فایل صوتی برای مدیتیشن، تمرکز ذهن، بهبود ذهنی و جسمی برپایه موسیقی شمنی است. ... ...
طرح جابر لاکپشت طرح جابر لاکپشت مناسب برای پایه چهارم و پنجم دبستان به همراه دفتر کارنما. بافرمت ورد وقابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی میباشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار داده ایم طرح ... ...
طرح جابر مار طرح جابر مار مناسب برای پایه اول، دوم، سوم، چهارم، پنجم و ششم دبستان به همراه دفتر کارنما با فرمت ورد و قابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی می باشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار ... ...
حجم فایل : 1.1 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 70 نقد و بررسی سکولاریسم نقد و بررسی سکولاریسم مفهوم سکولاریسم واژة سكولار «Secular» از «Seculum» ـ بهمعناى قرن و سده ـ گرفته شده است .در لغت بهمعناي دنيوي، عرفي، زميني و يا آنچه متعلق به دنيا است، اطلاق ... ...
حجم فایل : 4.2 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 190 بنام خدا 1 2 شبکه های کامپیوتری 3 نحوه ارزیابی تحقیق 3 نمرهتمرین 2 نمرهامتحان پایان ترم 15 نمرهبارم ها قطعی نیستند. آمادگی برای کوییز در هر جلسه.موضوع تحقیق باید اعلام شود.تا آخر خرداد برای تحقیق فرصت ... ...
به نام خدا این بار با آموزش رفع ریپورت تلگرام با شما هستیم دارای 4 روش کاملا متقاوت با روش هایی که در سایت ها هست رفع ریپورت - رفع بلاک - رفع مسدودیت از گروه و ..... کاملا متفاوت (دلیت اکانت و .. نیست) روش اول روش ویژه ای است که اولین منتشر کنندش هستیم و من جای دیگر ... ...
مدیریت، سیاست گذاری و اقتصاد سلامت نوع فایل: PowerPoint تعداد اسلاید (ها): 18 چکیده: محصولات توليد شده 1. ماتريس فن آوري- محصول/خدمت 2. تحليل STEEP V 3. تحليل SWOT 4. پيش نويس چشم انداز ماتريس فن آوری-محصول/خدمت پانل مديريت، سياست گذاري و اقتصاد ... ...
روشی برای حل مسائل برنامه ریزی خطی فازی با توجه به درجه عضویت ضرایب سیستم های فازی ایران برنامه ریز خطی با داده های فازی در این تحقیق بررسی می شوند روش های مختلف برای حل مسائل برنامه ریزی چند هدفی و حل مسائل برنامه ریزی فازی منابع و تمام ضرایب فازی تابع عضویت با مثال های عددی ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یا