از مارتین سلیگمن به عنوان پدر روانشناسی مثبت گرا نام میبرند.
او همواره بر این نکته تأکید داشته که بحث دربارهی افسردگی، چه میان مردم و چه در میان روانشناسان، بیش از آنچه که باید فراگیر شده است.
سلیگمن، مطالعات و تحقیقات گستردهای را به افسردگی، درماندگی و خوش بینی اختصاص داده و با تکیه بر مطالعات خود، تأکید میکند که خوش بینی را هم درست مانند بدبینی میتوان آموخت.
کتاب خوش بینی آموخته شده یا Learned Optimism به این بحث و حاشیههای آن توجه کرده است.
کتابهایی با موضوع خوش بینی و تفکر مثبت در میان کتابهای روانشناسی کم نیستند. اما بیشتر آنها از جنس یک موعظه انگیزشی هستند تا یک مطلب علمی.
ارزش کتاب خوش بینی آموخته شده در این است که این کتاب، بر پایهی تحقیق نگاشته شده و کسی آن را تألیف کرده که در پروندهی خود، سابقهی تکیه زدن بر صندلی ریاست انجمن روانشناسی آمریکا (APA) را دارد.
سلیگمن در کتاب خوش بینی آموخته شده مینویسد:
استعداد و هوش قطعاً در پیشرفت یا حداقل در سرعت پیشرفت نقش دارند.
اما امید و انگیزه مواردی هستند که در نبود آنها، هیچ حرکتی شکل نمیگیرد و خوش بینی، پیش نیاز این حرکت است.
در معرفی مفهوم درماندگی آموخته شده به این نکته اشاره کردیم که نگاه سلیگمن، با نگرش رفتارگرایان (کسانی مانند اسکینر) تفاوت دارد.
سلیگمن، بسیاری از موجودات زنده (از جمله انسان و حیواناتی با مغز نسبتاً پیچیده مانند سگ و موش) را فراتر از آن میداند که بتوان آنها را صرفاً به عنوان یک ماشین مکانیکی با پاسخهای سادهی خطی (رابطهی میان پاسخ و محرک) توضیح داد.
او به عنوان یک روانشناس شناختی، در این کتاب به شکلهای مختلف به این مطلب اشاره کرده است:
مدت خیلی زیادی از آن دوران گذشته است که رفتارگرایان به رهبری اسکینر حاکمیت مطلق حوزه روانشناسی را در اختیار داشته باشند.
نگرشی که بگوید همه چیز فقط ناشی از شرطی شدن ما و پاداش و تنبیههای بیرونی است.
بخشهای زیادی از نگاه ما به بیرون، نحوهی تحلیل ما، ارزیابی ما از محیط با تغییر نگرش و ذهنیت ما میتواند تغییر کند.
میتوانیم بگوییم رفتارگراها، موجودات زنده را به شکل زیر میدیدند:
اما سلیگمن، معتقد بود که به علت کارکرد پیچیدهی مغز انسان (چیزی که آن را ذهنیت یا تواناییهای شناختی مینامیم)، بهتر است برای بسیاری از موجودات، المان دیگری را به این مدل بیفزاییم:
از میان عوامل متنوعی که میتوانند در شکلگیری خوش بینی و بدبینی موثر باشند، سلیگمن بر روی یکی از آنها، تأکید فراوان دارد. اینکه: «رویدادهای اطراف خود را چگونه برای خود و دیگران توضیح میدهیم.»
ما در مجموعه درسهای روانشناسی مثبت و به طور خاص، در بحث خوش بین بودن از نکات مطرح شده در این کتاب سلیگمن، بسیار استفاده کردهایم.
مطالب مرتبط
روانشناسی مثبت گراخوش بینی از ویژگیهای افراد کاریزماتیک است
معرفی کتابهای مدیریتی
معرفی کتابهای روانشناسی
دانشمندان کلاسیک مدیریت و اقتصاد و روانشناسی
دوست عزیز.
شما با عضویت رایگان به عنوان کاربر آزاد متمم (صرفاً با تعیین نام کاربری و کلمهی عبور) میتوانید به حدود نیمی از چند هزار درس متمم دسترسی داشته باشید.
همچنین در صورت تمایل، با پرداخت هزینه عضویت، به همهی درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. فهرست برخی از درسهای مختص کاربران ویژه متمم را نیز میتوانید در اینجا ببینید:
فهرست درسهای مختص کاربران ویژه متمم
البته از میان درسهای مطرح شده، شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه و بررسی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:
دوره MBA
فنون مذاکره | تصمیم گیری
تحلیل رفتار متقابل | پرورش تسلط کلامی
افزایش عزت نفس | چگونه شاد باشیم
مبلغ واقعی 115,500 تومان 5% تخفیف مبلغ قابل پرداخت 109,725 تومان
برچسب های مهم
حجم فایل : 296.1 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 16 بنام خدا اجراي دوره هاي آموزشي تربيت مربي در پاسخ پزشكي به حوادث پرتوي معرفي انستيتو پرتو پزشكي نوين با تجربه چندين ساله انجام پروژه هاي تحقيقاتي و آموزشي در زمينه پاسخ پزشكي به حوادث پرتوي، براي برگزاري ... ...
حجم فایل : 2.6 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 55 بنام خدا آتوماتای سلولی و يادگير سلولی مقدمه آتوماتاي سلولي در واقع يك مدل گسسته رياضي است كه در زمينه هاي مختلفي همچون تئوري محاسبات، رياضيات، فيزيك و ... كاربرد دارد.آتوماتاي سلولي در اواخر دهه 1940 توسط John ... ...
حجم فایل : 217.8 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 43 طبقه بندی وسایل پزشکی بسم الله الرَّحمن الرَّحیم آیین نامه تجهیزات پزشکی ماده10) کلیه افراد حقیقی و حقوقی موظفند با رعایت ضوابط طبقه بندی تجهیزات پزشکی و اطلاع از سطح خطر وسائل مربوطه طبق ضوابط ابلاغی نسبت به ... ...
حجم فایل : 1.0 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 52 بنام خدا سیستم تولید رنو نیسان سیستم تولید رنو نیسان ایستگاه کاری را در قلب سیستم قرار می دهد و عملکرد آن با عملکرد 4 حوزه اصلی در تولید مشخص می شود: جریان محصول و لجستیک تامین کنندگان مهندسی محصول و فرایند ... ...
حجم فایل : 7.2 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 96 کارگاه آموزشی احیاء پایه در کودکان عمليات احياي قلبي ريوي سريع مي تواند ميزان بقاي عمر ناشي از ايست قلبي را در كودكان بهبود بخشد.متاسفانه تعداد زيادي از كودكان نيازمند، احياي با كيفيت بالا را دريافت نمي كنند. ... ...
حجم فایل : 910.2 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 18 بنام خدا حاكميت بالينيوبهبود كيفيت خدمات درماني كيفيت خدمات درماني و سيستمهاي بهبود كيفيت چرا كيفيت؟ افزایش دانش و آگاهی گیرندگان خدمتافزایش تعداد و تنوع ارائه دهندگان خدمتارتقاء سطح استاندارد های ارائه ... ...
حجم فایل : 3.0 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 50 پارک علم و فناوری دانشگاه تهران طرح جامع پارک علم و فناوری دانشگاه تهران نشست روسا و معاونین پشتیبانی پارک های علم و فناوریوزارت علوم، تحقیقات و فناوری 29 فروردین ماه 1389 2 سياستهاي كلي برنامه پنجم توسعه در ... ...
اگه گوشی شیائومی شما قفل هم قفل شده و نیاز به آموزش بروز دارید ؟ شما میتونید از آموزش های که ما برای رفع این مشکل تهیه کردیم استفاده کنید. آموزشی دو اگه به شماره تلفنی که سیستم نشون میده دسترسی ندارید ولی میدونید شماره کاملش چنده بوده و یا به ... ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یا